ماساژ صورت مجموعه ای از تکینک های محبوب و قدیمی است که از زمان های قدیم، در طب باستان رواج داشته است. تکنیک های این ماساژ، شامل اعمال فشار لطیف و حرکات مشخصی به نواحی مختلف صورت می باشد و به جز ایجاد آرامش، فواید فراوانی دارد که از شمارش انگشتان دست خارج هستند. ماساژ صورت یکی از راهکارهای طبیعی و موثر برای بهبود پوست صورت و رسیدن به آرامش است. پوست صورت، به عنوان بخشی بسیار مهم از ظاهر ما، نیاز به مراقبت و تغذیه مناسب دارد. از طرفی، استرس روزمره و عوامل محیطی می توانند بر پوست ما تأثیر منفی بگذارند. ماساژ صورت به طور شگفت انگیزی در تقویت عضلات صورت، رفع چین و چروک ها و جوانسازی پوست موثر است. در این مقاله، ما به بررسی انواع مختلف ماساژ صورت، فواید معجزه آسای آن، تکنیک های مختلف انجام این ماساژ و آموزش آن می پردازیم تا هم به صورت کلی با ماساژ صورت آشنا شوید و هم اینکه با یادگیری روش های صحیح آن، بتوانید این ماساژ را در خانه انجام دهید. پس تا انتها با دانوب اسپا همراه باشید.
ماساژ صورت چیست؟
ماساژ صورت با استفاده از ترکیب تکنیک های خاص و همینطور با کمک ابزارهای مخصوص ماساژ صورت و یا حتی انگشتان دست، انجام می شود. ماساژ صورت علاوه بر سلامتی، بر زیبایی پوست صورت تاثیرگذار است و برای همین، این ماساژ را ماساژ زیبایی صورت نیز می نامند. انجام ماساژ صورت، فواید شگفت انگیزی به همراه دارد. این ماساژ، گردش خون را افزایش می دهد که باعث تغذیه بهتر پوست می شود و ترشح سموم را از بدن تسریع می‌کند. علاوه بر این، ماساژ صورت می تواند خطوط ریز و چین و چروک ها را کاهش دهد، لطافت پوست را افزایش دهد و ظاهری شاداب تر و درخشان تر به پوست بخشد. با دریافت چندین جلسه ماساژ صورت، می توانید از این فواید بهره مند شوید. در این صورت، تا انتهای مقاله همراه دانوب اسپا بمانید تا با این ماساژ بیشتر آشنا شوید.
فواید ماساژ صورت
ماساژ صورت به عنوان یک روش طبیعی و موثر برای بهبود مشکلات پوستی و آرامش آن می تواند به برنامه مراقبتی شما اضافه شود و به شما کمک کند تا پوستی جوان تر و شاداب تر داشته باشید. در ادامه فواید بی نظیر ماساژ صورت را برایتان شرح می دهیم.
1. افزایش جریان خون در پوست صورت: یکی از معجزه های ماساژ صورت، بهبود گردش خون در پوست صورت است. این افزایش گردش خون به تغذیه بهتر پوست کمک می کند و پوست شما درخشان تر به نظر می آید.
2. کاهش التهاب و ترمیم پوست: ماساژ صورت به کاهش التهاب های پوستی کمک می کند و فرایند ترمیم پوست را تسریع می کند. این فرآیند در بهبود آکنه ها، زخم های پوستی و جلوگیری از ظهور جوش های جدید بسیار مفید و تاثیرگذار است.
3. برطرف کننده چین و چروک های صورت: همانطور که می دانید انجام ماساژ صورت به طور منظم و صحیح به گردش خون بهتر کمک می کند و گردش خون بهتر به جذب مواد مغذی و اکسیژن رسانی بهتر کمک می کند. هرچقدر تغذیه پوست مناسب باشد، پوست بیشتر و بهتر می تواند کلاژن سازی کند. از این رو ماساژ صورت برای کلاژن سازی و کاهش چین و چروک های پوستی، به ویژه در ناحیه چشم ها و دهان، مناسب است. در نهایت ماساژ صورت برای جوانسازی پوست بهترین گزینه است.
4. آرامبخش پوست: ماساژ صورت شبیه یک قرص آرامبخش برای پوست عمل می کند. تکنیک های ملایم ماساژ، استرس های روزانه را کاهش داده و به شما احساس آرامش و رضایت می دهد.
5. کمک به جذب بهتر محصولات پوستی: ماساژ صورت در بهبود جذب محصولات مرطوب کننده، سرم ها و کرم های پوستی بیشترین تاثیر را دارد. بعد از ماساژ، پوست بازتاب دهنده بهتری از مواد مغذی خواهد بود و تأثیرات محصولات بر روی پوست بیشتر خواهد شد.
6. تولید بیشتر کلاژن و الاستین: حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و جلوگیری از پیری زودرس دو عاملی ست که برای همه افراد به ویژه خانم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار ست. با دریافت ماساژ صورت به طور منظم و صحیح می توانید به افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست کمک کنید. این دو پروتئین در حفظ جوانی و انعطاف پذیری پوست نقش مهمی دارند و باعث بهبود ساختار و ظاهر پوست می شوند. هرچقدر این دو پروتئین در پوست شما بیشتر باشند، کمتر درگیر مشکلات پوستی نظیر جای جوش، لک و اسکار خواهید شد. از این رو می توان گفت ماساژ صورت برای لک صورت بهترین گزینه است.
7. تقویت عضلات صورت: اکثر افراد عادت دارند که احساسات درونی خود مثل استرس یا نگرانی را با حرکات انقباضی صورت مثل اخم کردن و جمع کردن پیشانی نشان دهند که همین موضوع در گذشت زمان باعث ایجاد چین و چروک بر صورت می شود. از این رو ماساژ صورت می تواند انقباض عضلات را از بین ببرد تا از ایجاد چین و چروک ها جلوگیری شود. همچنین تکرار ماساژ، عضلات صورت را تقویت می کند. در نتیجه با افزایش سن از افتادگی عضلات صورت جلوگیری خواهد شد.
8. برطرف کننده احتقان بینی و سینوس: بسیاری از افراد به مشکلات سینوسی مبتلا هستند که در فصل سرما این مشکل بسیار آزاردهنده ست و منجر به سردردهای شدید می شود. ماساژ صورت در برطرف کردن احتقان مانند یک معجزه عمل می کند. اگر به سینوزیت مبتلا هستید پس از استفاده از شوینده های بینی، ماساژ صورت را امتحان کنید.
9. خداحافظی با خشکی پوست: استفاده از روغن های طبیعی از جمله روغن نارگیل، روغن زیتون و … در ماساژ صورت تاثیر فوق العاده ای بر روی خشکی پوست دارد. افرادی که از خشکی پوست رنج می برند با دریافت چند جلسه ماساژ صورت می توانند لطافت و نرمی پوست خود را بازیابند.
انواع ماساژ صورت
هر یک از انواع ماساژ صورت، اهداف و نتایج مختلفی دارند. به طور مثال ماساژ سینوس برای درمان سینوزیت و سردردها کاربرد دارد. در ادامه به معرفی محبوب ترین انواع ماساژ صورت می پردازیم.
ماساژ صورت شیاتسو
نقاط خاصی بر روی بدن از جمله صورت است که چاکراه های انرژی نام دارند. در ماساژ صورت شیاتسو، ماسور یا ماسیس کف دست خود را بر روی این نواحی گذاشته و فشار ملایمی وارد می کند. این ماساژ در تقویت عضلات صورت و جلوگیری از افتادگی پوست بی نظیر است.
ماساژ سینوس
بدن هر شخص چهار جفت (هشت عدد) دارد که برای انجام ماساژ سینوس کافیست نقاط سینوس را بشناسید و چند دقیقه بر روی این قسمت ها فشار ملایم وارد کنید. همچنین این ماساژ را می توانید به سادگی در خانه انجام دهید.
ماساژ کلاسیک
ماساژ کلاسیک صورت، یکی از معروف ترین و محبوب ترین انواع ماساژ صورت است که در سالن ماساژها و حتی سالن های زیبایی به افراد ارائه می شود. از حرکات این ماساژ می توان به نوازش، ورز دادن و ضربات آهسته به پوست اشاره کرد. افزایش دو پروتئین کلاژن و الاستین از فواید ماساژ کلاسیک است که در نهایت به جوانسازی پوست کمک خواهد کرد.
ماساژ صورت گواشا
ماساژ صورت گواشا که به تازگی در بین افراد به ویژه خانم های جوان محبوب شده است در کاهش التهاب پوست و تقویت عضلات صورت بسیار مفید است. گواشا یک سنگ است که به اشکال و جنس های مختلف در بازار موجود و قابل تهیه کردن است. در این ماساژ، گواشا بر روی پوست در جهات مختلف و با یک فشار ملایم حرکت داده می شود.
بهترین زمان برای ماساژ صورت
بهترین زمان برای ماساژ صورت، یکی از موضوعاتی ست که افراد از آن آگاه نیستند و یا به آن توجه نمی کنند. زمان انجام ماساژ صورت در نتیجه آن تاثیر مستقیم دارد. به عنوان مثال اگر بر روی پوست صورت خود جوش و آکنه دارید از انجام ماساژ صورت پرهیز کنید تا دچار التهاب نشوید یا اگر از حمام گرم (یا سونا) آمده اید حتما ماساژ صورت را امتحان کنید. در ادامه به زمان های مناسب انجام این ماساژ می پردازیم.
صبح: یکی از زمان های مناسب برای ماساژ صورت، صبح است. در این زمان، پوست صورت شما شب آرامش بیشتری داشته و حجم خون و ترشح سموم در بدن کمتر است. ماساژ صورت صبحگاهی به بیداری شما کمک کرده و به پوستتان طراوت و شادابی بیشتری می بخشد.
شب قبل از خواب: ماساژ صورت در شب قبل از اینکه بخوابید بسیار مفید است. با ماساژ صورت در شب، می توانید استرس را از خود دور کنید و به آرامش بیشتری برسید. همچنین، اثرات مثبت ماساژ بر روی پوست را در صبح روز بعد مشاهده خواهید کرد.
پس از حمام گرم یا سونا: بهترین زمان برای ماساژ صورت پس از حمام گرم یا سونا ست زیرا پوست صورت شما مرطوب و نرم شده، منافذ آن باز و آماده جذب محصولات مرطوب کننده است. انجام ماساژ صورت پس از حمام گرم پوست را به صورت عمیق تغذیه می کند.
آموزش ماساژ صورت
اطلاع داشتن از نحوه ماساژ صورت به شما کمک می کند تا در منزل نیز از فواید ماساژ صورت بهره مند شوید. در این قسمت، می خواهیم شما را با نحوه انجام ماساژ صورت، آشنا کنیم که بتوانید به راحتی در منزل این روش را انجام دهید. هرچند که بهتر است برای دریافت ماساژ صورت، به یک سالن تخصصی ماساژ مراجعه کنید و توسط یک شخص حرفه ای ماساژ بگیرید.
اول از هرچیز بهتر است صورت خود را با محلول پاک کننده صورت متناسب با نوع پوست خود بشویید تا پوست شما از هرگونه آلودگی و چربی پاک شود. سپس پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. درنظر داشته باشید که برای بهره بیشتر می توانید از روغن های طبیعی و سازگار با پوست خود استفاده کنید مثل روغن بادام و روغن آرگان. برای اطلاع بیشتر از روغن های مناسب صورت و خواص آن ها می توانید مقاله روغن ماساژ را مطالعه کنید.
برای شروع ماساژ پیشنهاد می شود که ابتدا نقاط لنفاوی (زیر گوش) را به منظور تخلیه سموم و عدم نفوذ آن ها به صورت، ماساژ دهید. این نقاط را با حرکات دورانی به مدت یک دقیقه ماساژ دهید.
پس از ماساژ نقاط لنفاوی، نوبت به ماساژ صورت می رسد. بهتر ماساژ صورت را از نواحی بالا مانند پیشانی شروع کنید.
ماساژ پیشانی: برای شروع ماساژ پیشانی، کافیست انگشتان دست خود را بر روی خطوط موازی با ابرو قرار دهید و تا خط رویش مو پیشانی خود را ماساژ دهید. این تکنیک کمک می کند تا چین و چروک های شما برطرف شود.
ماساژ ابرو: با استفاده از دو انگشت شست و اشاره ابرو های خود را طوری ماساژ دهید که انگار دارید نیشگون می گیرید.
ماساژ پلک: ابتدا با انگشت اشاره، گوشه چشم نزدیک به استخوان بینی را ماساژ دهید سپس از گوشه چشم حرکت کنید و تا گوشه دیگر چشم پلک خود را به طور ملایم ماساژ دهید. فقط توجه کنید که حرکات باید ممتد باشد.
ماساژ شقیقه: برای این ماساژ، شقیقه های خود را به طور دورانی با انگشتان شست ماساژ دهید. این تکنیک در زمانی که سردرد دارید بسیار کمک کننده است.
ماساژ گونه: برای ماساژ گونه باید همزمان از دو دست خود استفاده کنید. یعنی اول با دو دست خود یک گونه را ماساژ دهید و بعد به سراغ گونه دیگر بروید. اول با گونه راست شروع کنید. چهار انگشت دست راست را از کنار بینی و زیر چشم با فشار ملایم بر روی گونه ها بکشید و نزدیک گوش نگه دارید. سپس با چهار انگشت دست چپ همین حرکت را تکرار کنید تا به انگشتان دست راست خود برسید. سپس به سمت چانه بروید و بعد به ارامی دست چپ را بردارید. با دست راست از کنار گوش به سمت گردن حرکت کنید و سپس به ارامی دست راست را بردارید. اکنون این حرکات را برای گونه چپ تکرار کنید.
ماساژ نواحی خط لبخند: با این ماساژ می توانید خطوط لبخند را محو کنید. فقط کافیست انگشتان خود را بالای لبتان و یا گوشه لب قرار دهید و به سمت گونه ها حرکت کنید.
اکنون که با نحوه انجام ماساژ صورت اشنا شدید، می توانید صورت خود را به سادگی در منزل ماساژ دهید. البته توصیه ما این است که برای بهره بیشتر از فواید ماساژ زیبایی صورت به سالن ماساژ مراجعه کنید. سالن ماساژ دانوب اسپا واقع در محله جهانشهر کرج به صورت کاملا حرفه ای تمام ماساژهای محبوب و تخصصی دنیا را توسط یک تیم مجرب به مشتریان ارائه می دهد. سالن ماساژ دانوب اسپا از امتیازات ویژه ای از جمله محیط بهداشتی، قیمت های مناسب و متخصصین ماساژ برخوردار است که در بین سالن های ماساژ واقع در کرج برتر است. رزرو نوبت به صورت کاملا آنلاین یکی از ویژگی های مرکز ماساژ دانوب اسپا ست که به شما امکان می دهد در هر مکان و زمان نوبت خود را خیلی راحت رزرو نمایید و از خدمات بهترین مرکز ماساژ در کرج لذت ببرید.
مضرات ماساژ صورت
درصورتی که ماساژ صورت را در زمان مناسب و توسط یک شخص ماهر در این زمینه انجام دهید، هیچ خطری سلامت پوست شما را تهدید نمی کند. در غیر اینصورت دچار آسیب پوستی می شوید. رعایت نکات زیر از درگیر شدن به مضرات ماساژ صورت جلوگیری می کند.
التهاب و حساسیت: در صورتی که پوست شما حساس یا دارای مشکلات پوستی خاصی مانند آکنه شدید و آفتاب سوختگی باشد، ماساژ صورت می تواند این مشکلات را تشدید کند و منجر به التهاب و حساسیت پوست شود. زیرا در این ماساژ از روغن ها در این موارد، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. همچنین در ماساژ صورت از روغن های طبیعی استفاده می شود که پیشنهاد می کنیم قبل از استفاده از آن ها، تست آلرژیک انجام دهید تا مطمئن شوید به این روغن ها حساسیت ندارید. برای اشنایی بیشتر می توانید مقاله روغن های مناسب ماساژ صورت را مطالعه کنید.
عفونت: در صورتی که ابزارها و لوازم استفاده شده در ماساژ صورت به درستی ضدعفونی نشده باشند، عفونت و سایر مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه رخ می دهد. به همین دلیل، حتماً از تمیز و بهداشتی بودن لوازم مورد استفاده و دستان شخص اطمینان حاصل کنید.
تعداد دفعات ماساژ صورت در هفته
تعداد دفعات ماساژ صورت در هفته بسته به نیازها و مشکلات پوستی هر شخص متفاوت است. با این حال، برای بیشتر افراد، دو تا سه بار ماساژ صورت در هفته به عنوان یک برنامه مراقبتی مناسب توصیه می شود. به همین ترتیب، شما می توانید برنامه ماساژ خود را به دو یا سه جلسه در هفته تقسیم کنید. بهتر است این جلسات را به طور یکنواخت در طول هفته توزیع کنید تا بیشترین تأثیر را بر روی پوست شما داشته باشد. مثلاً، دو روز در هفته به سالن ماساژ تخصصی مراجعه کنید، مانند روزهای دوشنبه و پنجشنبه.
در هر صورت، مهم است به نیازهای خاص پوستتان و واکنش آن به ماساژ توجه کنید. اگر پوست شما حساس است یا به محصولات ماساژ حساسیت نشان می دهد، می توانید تعداد جلسات را کاهش دهید و با توجه به واکنش پوستتان، برنامه خود را تغییر دهید.
قیمت ماساژ صورت در کرج
هزینه ماساژ صورت در مقایسه با سایر ماساژهای تخصصی و فول بادی مناسب تر است و با توجه به تجربه ماساژتراپیست و امکانات سالن ماساژ تعیین می شود. قبل از رزرو نوبت ماساژ صورت، بهتر است با سالن ماساژ تماس بگیرید و درباره قیمت ها و جزئیات دقیق تر بپرسید. البته مراکز ماساژ اندکی در کرج وجود دارند که ارائه دهنده ماساژ صورت در کرج به طور حرفه ای هستند.
دانوب اسپا یکی از بهترین مراکز ماساژ صورت در کرج است که شما می توانید با مراجعه به سایت دانوب اسپا از هزینه تمامی ماساژهای این مجموعه از جمله قیمت ماساژ صورت مطلع شوید و به صورت آنلاین نوبت خود را رزرو نمایید. یکی از بهترین خدمات دانوب اسپا که باعث تازگی و شادابی پوست صورت می شود، فیشیال صورت است. برای رزرو فیشیال صورت در کرج و در مجموعه دانوب اسپا روی دکمه زیر کلیک کرده و پس از انتخاب جنسیت، روی خدمات زیبایی پوست بزنید. سپس از میان خدماتی که برای شما باز می شود، می توانید یکی از خدمات فیشیال را به دلخواه خود انتخاب کرده و با توجه به زمان موردنظر خود آن وقت را رزرو نمایید.
سخن آخر
همانطور که در این مقاله گفته شد، ماساژ صورت، یک راهکار طبیعی و موثر برای بهبود مشکلات پوستی و تقویت عضلات صورت است. با انجام منظم ماساژ صورت و استفاده از تکنیک های صحیح، می توانید به پوستی جوان تر، لطیف تر و درخشان تر دست یابید. علاوه بر آن، این ماساژ باعث رفع استرس، افزایش خاصیت کشسانی پوست و بهبود روحیه شما می شود. بنابراین، با توجه به فواید بی شمار ماساژ صورت، آن را به عنوان یک روش مراقبتی اساسی در برنامه روزانه خود در نظر بگیرید و به روش های صحیح انجام آن پایبند باشید.
سوالات متداول
چه قسمت هایی از صورت ماساژ داده می شود؟
ماساژ صورت بر روی چند ناحیه تمرکز بیشتری دارد از جمله، پیشانی، گونه ها، ابروها، پلک و چانه.
آیا ماساژ صورت می تواند به پوست مستعد آکنه کمک کند؟
بله، ماساژ صورت می‌تواند به کاهش مشکلات پوستی از جمله آکنه کمک کند. با تمرکز بر مناطق مشکل‌دار و استفاده از حرکات ملایم و آرام، می‌توانید اثرات مثبت ماساژ بر روی پوست خود را مشاهده کنید.
آیا ماساژ صورت برای پوست های حساس مناسب است؟
بله، ماساژ صورت برای پوست حساس مناسب است، اما باید با استفاده از روغن‌ها و مواد ملایمتر انجام شود. حتماً از حساسیت‌زایی‌کننده‌ها و مواد شیمیایی استفاده نکنید.
هر چند وقت یکبار باید ماساژ صورت بگیرم؟
تعداد ماساژهای صورت به وابستگی به نیازهای شما است. برای بهبود جلوه و حالت پوست، می‌توانید هفته‌ای یک یا دو بار این تکنیک را به‌کار ببرید.
آیا می توانم در خانه ماساژ صورت انجام دهم؟
بله، ماساژ صورت را می‌توانید خودتان در خانه انجام دهید. با استفاده از روغن‌های مناسب و تکنیک‌های آرام و ملایم، می‌توانید تجربه آرامش‌بخش ماساژ را در خانه خود تجربه کنید.
بهترین زمان برای انجام ماساژ صورت چه زمانی است؟
هر زمانی که برای شما مناسب است، می‌توانید ماساژ صورت را انجام دهید. برخی افراد صبح، برخی بعد از ظهر و برخی هم در شب از این تکنیک بهره می‌برند. بهتر است زمانی را انتخاب کنید که برای شما آرامش‌بخش است و از آن لذت می‌برید.