آیا می‌دانستید فقط با چند دقیقه ماساژ روزانه می‌توانید پوست صورت خود را شاداب‌تر، سفت‌تر و درخشان‌تر کنید؟ ماساژ صورت یکی از ساده‌ترین و لذت‌بخش‌ترین راه‌ها برای کاهش چین‌وچروک، افزایش گردش خون و حتی فرم‌دهی به صورت است. فرقی ندارد که به دنبال پوستی صاف و درخشان باشید یا بخواهید صورت خود را چاق‌تر یا لاغرتر نشان دهید؛ با تکنیک‌های درست ماساژ، می‌توانید به نتیجه دلخواهتان برسید.
در این مقاله، شما را با انواع ماساژ صورت آشنا می‌کنیم و نکات مهمی برای انجام صحیح آن ارائه می‌دهیم تا بهترین نتیجه را بگیرید؛ پس اگر به زیبایی طبیعی خود اهمیت می‌دهید، این مطلب را از دست ندهید.
آموزش ماساژ صورت
پیش از هرچیز، باید این نکته را گوشزد کنیم که انجام ماساژ روی صورت، امری تخصصی بوده و بهتر است برای دریافت هر گونه ماساژ، به متخصص این کار مراجعه کنید. در ادامه، آموزش انواع ماساژ صورت را در اختیار شما قرار می‌دهیم تا با آگاهی بیشتری، نوع مناسب را انتخاب کنید:
ماساژ صورت برای چاقی
یکی از راه‌ها برای این‌که در سنین بالاتر، عضلات صورت خوش‌فرم و پری داشته باشید یا به‌اصطلاح صورت شما چاق‌تر شود، این است که از ماساژ صورت استفاده کنید. این راه یکی از کم‌خطرترین و موثرترین روش‌ها برای چاق‌کردن صورت است و به شیوه‌های مختلفی انجام می‌شود. ماساژدادن صورت برای چاق‌شدن، بسیار تاثیرگذار است؛ اما این تاثیرگذاری به‌شرطی اتفاق می‌افتد که استمرار و پیوستگی در جلسات ماساژ را رعایت کنید.
توجه داشته باشید که ماساژ صورت باعث گردشدن صورت نمی‌شود؛ در عوض، ماهیچه‌های صورت در بخش‌های مختلف (مانند اطراف صورت، گونه و فک) را پر می‌کند و فرم زیبایی به صورت شما می‌دهد. این ماساژ با سه روش انگشتی، سنگ گواشا و قاشق انجام می‌شود:
ماساژ صورت با استفاده از انگشت
در ماساژ صورت به‌وسیله انگشت، می‌توانید خودتان فشار را کنترل و از روغن‌هایی مانند سیاه‌دانه، نارگیل یا بادام استفاده کنید. مراحل این ماساژ به ترتیب زیر است:
- ابتدا در قسمت پیشانی، انگشتان را بالای ابروها قرار دهید و به سمت خط موها پیش بروید.
- با استفاده از انگشت‌های میانی و حلقه، از شقیقه‌های خود شروع کنید و با حرکات دایره‌وار به سمت زیر چشم‌ها و ابروها بروید. این کار برای تقویت عضلات دور چشم است.
- انگشتان خود را به‌صورت دایره‌ای از زیر گوش تا چانه‌ها حرکت دهید. این کار موجب شل‌شدن عضلات فک می‌شود.
- برای ماساژ بخش گونه‌ها، انگشت اشاره را بالای لب و انگشت میانی را زیر آن قرار دهید و به سمت گوش‌ها بکشید.
- برای ماساژ سر، با تمام انگشتان خود از خط مو تا گردن را بکشید.
حداقل زمان موردنیاز برای این ماساژ ۳ هفته است تا نتایج مطلوب را مشاهده کنید و از تغییرات صورتتان به‌وجد بیایید.
ماساژ صورت با استفاده از سنگ گواشا
ماساژ صورت با استفاده از سنگ گواشا، یکی از روش‌های ماساژ صورت برای چاقی است که گردش خون را بالا می‌برد و موجب کاهش چربی‌های پوست می‌شود. برای این کار، باید سنگ را از چند ساعت قبل در یخچال بگذارید و با استفاده از روغن یا سرم، پوستتان را هم آماده کنید.
ماساژ صورت با استفاده از قاشق
یکی دیگر از روش‌های ماساژ صورت برای چاقی، استفاده از قاشق سوپ‌خوری است. در این روش، پس از چرب‌کردن پوست با روغن، قاشق را در بخش‌های مختلف صورت مانند پیشانی، فک، گونه و غیره با فشار ملایم حرکت دهید. روش صحیح ماساژ صورت را باید از متخصصان «دانوب اسپا» درخواست کنید تا در کوتاه‌ترین زمان، بهترین نتیجه را بگیرید.
ماساژ صورت برای جوانسازی
یکی از مزایای مهم ماساژ صورت، کمک به جوانسازی پوست است؛ اما برای این کار، باید نکات و مراحل مهمی را رعایت کنید تا به نتیجه موردنظر دست پیدا کنید. این کار مزایای بسیاری برای پوست صورت دارد؛ از جمله این‌که گردش خون را در این قسمت افزایش و چین‌وچروک پوست را کاهش می‌دهد. همچنین انجام درست و کافی این ماساژ، به کاهش سردردهای مزمن هم کمک می‌کند.
پیش از ماساژ صورت برای جوانسازی، حتما دست‌ها را بشویید. همچنین، صورت خود را هم با استفاده از صابون‌های مخصوص صورت باید بشویید. برای این ماساژ، باید از بالا و در قسمت پیشانی و شقیقه شروع کنید و پس از ماساژدادن هر بخش، به سمت پایین بروید.
در کنار استفاده از ماساژ پوست، انواع لیزر برای ازبین‌بردن چروک را هم امتحان کنید. پیشنهاد ما به شما استفاده از خدمات میکروگارنت است. اگر نمی‌دانید میکروکارنت چیست یا اگر به دنبال مرکزی معتبر برای انجام این روش درمانی هستید، دانوب اسپا همراه شما خواهد بود.
ماساژ صورت برای کلاژن سازی
کلاژن مهم‌ترین پروتئین موردنیاز پوست است که به جوانسازی و محکم‌شدن آن کمک زیادی می‌کند. یکی از روش‌های مهم که به تولید کلاژن در پوست کمک خواهد کرد، ماساژ صورت است؛ چراکه با بالارفتن سن، تولید کلاژن در پوست کاهش زیادی پیدا می‌کند.
ماساژ صورت برای تولید کلاژن مراحل مختلفی دارد. اولین مرحله، آماده‌کردن پوست صورت با استفاده از روغن‌های مخصوص مانند روغن نارگیل یا روغن بادام است. همچنین، می‌توانید از کرم‌های مخصوص ماساژ هم استفاده کنید که باعث می‌شود از کشیدگی بیش از حد پوست جلوگیری شود.
در این ماساژ باید روی نواحی مختلفی از صورت، مانند پیشانی، دور چشم، گونه، چانه و فک تمرکز کنید. در این بخش‌ها، انگشتان خود را آرام و به‌نرمی روی پوست صورت حرکت دهید. همچنین، می‌توانید از قاشق هم در این ماساژ استفاده کنید.
ماساژ صورت برای لاغری
ماساژ صورت برای لاغری و رفع پف هم طرفداران خاص خود را دارد. با استفاده از این ماساژ، نه‌تنها پف روی صورت کاهش پیدا می‌کند، بلکه جریان خون بهبود پیدا می‌کند و از افتادگی پوست هم جلوگیری می‌شود. در ماساژ صورت به‌منظور لاغری و رفع پف، باید مراحل مختلفی را طی کنید.
پیش از هر چیزی، باید دستان خود را بشویید. همچنین، پوست صورت را هم باید با استفاده از روغن یا کرم‌های نرم‌کننده پوست آماده کنید. برای لاغرکردن صورت به‌وسیله ماساژ، تکنیک‌های به‌خصوصی وجود دارند و افراد باید حتما از یک متخصص کمک بگیرند. در حالت کلی، باید با دستانتان نواحی پف‌دار را پیدا و بعد اقدام به ماساژدادن آن‌ها کنید. توجه داشته باشید که برای نتیجه‌گرفتن از این ماساژ‌ها، باید حتما آن را به‌صورت مداوم و روزانه انجام دهید.
ماساژ صورت برای رفع چروک
ماساژ صورت به تولید کلاژن بیشتر کمک می‌کند و در نتیجه، منجر به رفع چین‌وچروک‌های پوست صورت می‌شود. برای انجام ماساژ صورت برای رفع چروک صورت، باید از روغن‌های مخصوص مانند روغن نارگیل، بادام یا سیاه‌دانه استفاده کنید. روش انجام این ماساژ مانند روش‌های دیگر است و باید از بالا به پایین صورت را با انگشتان دست ماساژ دهید.
در ماساژ صورت برای رفع چروک، ابتدا انگشتان خود را روی پیشانی بگذارید و به صورت دایره‌ای، به سمت شقیقه‌ها حرکت دهید. این کار موجب رفع چروک روی پیشانی خواهد شد. برای رفع چروک دور چشم هم انگشت کوچک را روی گوشه داخلی چشم بگذارید و با حرکات نرم و آرام و به‌صورت دایره‌ای، به‌سمت گوشه بیرونی حرکت دهید. توجه کنید که رعایت ترتیب روتین پوستی برای دریافت نتیجه بهتر از این نوع ماساژ، بسیار مهم است.
فواید ماساژ صورت
ماساژ دادن صورت فواید و مزایای زیادی دارد؛ اما به‌شرطی که توسط افراد متخصص و حرفه‌ای و به‌صورت مداوم و بدون توقف در یک دوره مشخص انجام شوند. انجام مستمر ماساژ صورت، باعث می‌شود چین‌وچروک روی صورت از بین برود.
در یک مطالعه توسط محققان پوست و مو، ثابت شده است افرادی که از کرم‌های ضدچروک به‌همراه ماساژ استفاده کرده‌اند، زودتر و بهتر از افرادی که این روش‌ها را به‌تنهایی به‌کار برده‌اند، به نتیجه دلخواه خود رسیده‌اند. برخی از مهم‌ترین فواید ماساژ صورت را در این بخش برایتان آماده کرده‌ایم:
- کاهش مشکلات سینوسی برای افراد درگیر و دارای حساسیت
- افزایش گردش خون و ازبین‌بردن آکنه
- کمک به کاهش درد عضلات و سفتی آن‌ها در قسمت فک
- کمک به درخشندگی پوست
بهترین زمان برای ماساژ صورت
بسیاری از افرادی که به‌دنبال ماساژ صورت هستند، ممکن است بپرسند بهترین زمان برای ماساژ صورت چه زمانی است؟ برای این‌که بهترین نتیجه را از ماساژ بگیرید، باید زمانی آن را انجام دهید که استرس و اضطراب شما به حداقل رسیده باشد؛ به همین دلیل است که بسیاری از متخصصان معتقدند ماساژ صورت باید در یک مکان آرام و در آرامش کامل صورت گیرد.
همچنین، بهترین زمان برای ماساژ صورت، شب قبل از خواب است. این کار باعث آرامش بیشتر می‌شود و خواب راحتی را به شما هدیه می‌دهد. افرادی که شب اقدام به ماساژ صورت خود می‌کنند، می‌توانند نتیجه آن را صبح روز بعد ببینند.
بهترین روغن برای ماساژ صورت
ماساژ دادن صورت با روش‌های مختلف، تاثیرات زیادی دارد؛ اما انجام این کار باید همراه با روغن‌های مخصوص این کار باشد تا نتیجه بهتری دریافت کنید. بهترین روغن‌ها برای ماساژ صورت با روغن عبارتند از:
- روغن آرگان: جلوگیری از پیری زودرس، برطرف‌کردن جای جوش و آکنه
- روغن آووکادو: ضدالتهاب و مناسب برای تولید کلاژن
- روغن بادام: کمک به صاف‌شدن پوست و رفع خطوط و خشکی پوست
- روغن نعنا: تنظیم چربی پوست
- روغن هسته انگور: دارای ویتامین E و جلوگیری از فعالیت رادیکال‌های آزاد و التیام غشاهای سلولی
- روغن نارگیل: سرشار از ویتامین‌های E و K و خاصیت ضدقارچ
تعداد دفعات ماساژ صورت در هفته
تعداد دفعات ماساژ صورت در هفته به مواردی از قبیل نیازهای فرد، نوع پوست و نوع ماساژ دریافتی بستگی دارد. برخی افراد می‌توانند ۲ تا ۳ بار در هفته ماساژ دریافت کنند؛ البته به‌شرطی که آسیبی به پوست آن‌ها وارد نشود.
همچنین، افرادی که پوست حساس و ملتهبی دارند، بهتر است یک بار در هفته این کار را انجام دهند و در صورت عدم بروز مشکل و با مشورت متخصص، تعداد تکرار آن را بیشتر کنند. از طرف دیگر، افرادی که به‌دنبال رفع چین‌وچروک صورت خود هستند، می‌توانند این ماساژ را به‌صورت روزانه انجام دهند.
مراقبت بعد از ماساژ دادن صورت
پس از انجام ماساژ، باید مراقبت‌های کافی را انجام دهید تا تاثیرات ماساژ صورت را مشاهده کنید. این کار شامل نوشیدن آب کافی در طول روز، دورماندن از استرس، مشورت با متخصص پوست و ماساژور و موارد مشابه است. همچنین، در طول این دوره، بهتر است از نوشیدنی‌های غیرمجاز و الکلی دوری کنید.
بهترین ماساژ صورت را از کجا بگیریم؟
در انتخاب مرکز معتبر برای دریافت خدمات ماساژ صورت، باید به سابقه، اعتبار و نظرات مثبت مشتریان توجه کنید؛ از همین رو ما به شما دانوب اسپا را معرفی می‌کنیم. شما می‌توانید از طریق دانوب اسپا، به‌صورت اینترنتی نوبتتان را ثبت و بهترین خدمات ماساژ صورت و فیشال در کرج را به‌صورت تخصصی دریافت کنید.
ماساژ صورت، فواید و روش‌های متعددی دارد. این کار به افزایش گردش خون، جوانسازی پوست و رفع چین‌وچروک کمک زیادی می‌کند. با توجه به این مزایا، بهتر است توسط افراد متخصص و با بهترین روغن برای ماساژ صورت انجام شود. همچنین، زمان انجام ماساژ و مراقبت‌های بعد از آن را هم نباید فراموش کنید.
سوالات متداول
چند وقت یک‌بار باید ماساژ صورت را انجام دهیم؟
تعداد دفعات ماساژ بستگی به نوع پوست و نیاز فرد دارد. انجام این روش معمولا ۲ تا ۳ بار در هفته کافی‌ست؛ اما افرادی که به دنبال کاهش چین‌وچروک هستند، می‌توانند آن را روزانه انجام دهند.
آیا ماساژ صورت باعث چاق یا لاغرشدن آن می‌شود؟
بله؛ با توجه به نوع ماساژ، می‌توان به چاق‌تر یا لاغرترشدن صورت کمک کرد. ماساژ برای چاقی، عضلات را پرتر می‌کند؛ در حالی که ماساژ لاغری باعث کاهش پف و سفت‌شدن پوست می‌شود.
کیا از ماساژ صورت نتیجه گرفتن؟
افرادی که ماساژ را به‌صورت منظم انجام داده‌اند، بهبود در گردش خون، کاهش چین‌وچروک، فرم‌دهی بهتر صورت و افزایش شادابی پوست را تجربه کرده‌اند. استمرار در انجام ماساژ، کلید اصلی برای گرفتن نتیجه است.
